Підвищена пітливість – що робити, щоб впоратися з нею

13130

 

Хоча потовиділення і ускладнює нам життя, але воно необхідне. Однак якщо воно посилюється, то стає неприємною проблемою.

Піт – це необхідна для нас волога, але не тільки для регулювання температури тіла і охолодження організму. Потові залози сприятливо впливають на стан шкіри, так як виділяють іони калію і кальцію, хлориди кальцію, сечовину і амінокислоти. Разом з сальними залозами вони створюють на поверхні шкіри захисну плівку (гідроліпідна мантія). Її завдання: відбиття атак грибків, бактерій і вірусів, захист шкіри від холоду і надмірного сонячного світла.

 

Причини підвищеної пітливості

pot

Що робити, якщо сильно пітніють пахви, обличчя, руки і тіло цілком? Що робити, якщо сильно пітніють пахви, особа, руки і тіло цілком?

Ми потіємо не тільки в жарку погоду і при фізичних навантаженнях, потовиділення з’являється також під впливом стресу. У кого перед публічним виступом не пітніли долоні, що не проступав піт на лобі?

Схильність до пітливості може з’являтися також у другій половині менструального циклу, коли кермо влади бере на себе гормон, званий прогестероном. Гормональні коливання можуть підвищувати секрецію поту. На рясне нічне потовиділення і приливи жару скаржаться також жінки в період менопаузи.

Лікарі попереджають, що проблеми з пітливістю можуть викликати і інші захворювання: порушення роботи нирок, цукровий діабет, туберкульоз і гіпертиреоз.

Увага! Підвищена пітливість може мати і більш прозаїчні причини, наприклад, куріння сигарет, надмірне питво кави. Виявляється, що залежні курці і люди, які зловживають кофеїном, потіють більше, ніж інші. Ця ж проблема стосується і огрядних людей.

Іноді трапляється й так, що ми інтенсивно потіємо, не маючи будь-якої очевидної причини. У цьому випадку мова йде про гіпергідроз, при якому порушується робота сальних і потових залоз, вони починають виробляти надмірну кількість секрету (шкіра під пахвами, на руках і ногах постійно волога). У такій ситуації найбільш ефективний метод пригнічення потовиділення – ін’єкції ботоксу.

 

Почнемо з душа

Правильна гігієна при підвищеному потовиділенні

Правильна гігієна при підвищеному потовиділенні

Найпростіший спосіб боротьби з потом – це правильна гігієна. Купатися з милом потрібно два рази в день, бажано під душем. Піт має тенденцію накопичуватися на волосках, а це збільшує інтенсивність його запаху, тому необхідно своєчасно робити депіляцію. Потрібно користуватися також антиперспірантами, що містять сполуки алюмінію або срібла, вони блокують потові залози.

В аптеці без рецепта можна придбати спеціальні препарати, що знижують потовиділення шкіри, наприклад, «Antidral» і «Etiaxil». Їх можна використовувати як під пахвами, так і на руках, і на ногах.

При надмірної пітливості, принаймні, протягом трьох місяців пийте чай з шавлії, найкраще три рази в тиждень.

Якщо ви потієте через стрес, вам допоможуть доступні без рецепта трав’яні седативні засоби. Не потрібно приймати їх без перерви, просто використовуйте в самі напружені моменти.

 

Ванни для ніг

vannochki-dlya-nog-ot-povyshennoj-potlivosti

Щоб уникнути пітливості ніг, можна застосовувати трав’яні ванни. Чудово діє відвар з шавлії, кори дуба, верби і волоського горіха.

На 1 літр води потрібно по 15 грам кожного інгредієнта. Настій потрібно довести до кипіння, відставити на півгодини, процідити, вилити у ванну з гарячою водою.

Ефективними є також ванночки з розчином борної кислоти. Порошкоподібною борною кислотою можна посипати шкарпетки перед їх надяганням. Неприємні симптоми, пов’язані з пітливістю ніг, пом’якшить також масаж із застосуванням масел: лимонного, кедрового, чайного дерева, лавандового і тимьянового.

 

Якщо винна дієта

pravilnoe-pitanie-pri-povyshennoj-potlivosti

Пітливість і поява неприємного запаху поту може погіршити також погане харчування. Яких правил потрібно дотримуватися?

  1. Уникайте кави, чорного чаю, алкоголю. Ці напої прискорюють циркуляцію крові, підвищують температуру тіла, посилюють потовиділення.
  2. Пийте мінеральну воду і трав’яні чаї, найкраще з м’яти, шавлії і білої верби. Вони перешкоджають надмірному виділенню поту.
  3. Відмовтеся від гострих спецій на користь свіжих трав, таких як базилік, розмарин, орегано, петрушка, кріп.
  4. Обмежте кількість білка в раціоні, особливо смаженого м’яса і супів, приготованих на основі м’ясних наварів. Уникайте жирної сметани і важких густих соусів.
  5. Відмовтеся також від цибулі, часнику і цибулі-порею, вони роблять запах поту більш інтенсивним.

 

Для сміливих

inekcii-botoksa-pri-povyshennoj-potlivosti

Хорошим методом інгібування потовиділення є ін’єкції ботоксу. Процедура полягає в блокуванні нервів, які взаємодіють з потовими залозами. Всього півгодини терпіння, і ви позбудетеся від надмірного потовиділення на кілька місяців. Як правило, досить повторювати процедуру два рази на рік.

Назавжди позбутися проблеми потовиділення допоможе лікування за допомогою лазера. Воно полягає в перегріві і незворотному знищенні чутливих до температури потових залоз в області пахв. На жаль, ця процедура не застосовується на ногах і руках. Проводиться вона під наркозом, так як вимагає виконання на шкірі мікронадрізів.